Производ

Карнозин је протеински градивни блок који се природно производи у телу.Концентрисан је у мишићима када раде, а налази се иу срцу, мозгу и многим другим деловима тела.

Карнозин се користи за спречавање старења и за спречавање или лечење компликација дијабетеса као што су оштећење нерава, очни поремећаји (катаракта) и проблеми са бубрезима.

Он игра кључну улогу у производњи енергије транспортујући масне киселине у митохондрије ваших ћелија (1, 2, 3).

Митохондрије делују као мотори у вашим ћелијама, сагоревајући ове масти да би створили употребљиву енергију.

Ваше тело може произвести Л-карнитин из аминокиселина лизина и метионина.

Да би га ваше тело производило у довољним количинама, потребно вам је и доста витамина Ц (4).

Поред Л-карнитина који се производи у вашем телу, мале количине можете добити и једењем животињских производа као што су месо или риба (5 Поуздани извор).

Вегани или људи са одређеним генетским проблемима можда неће моћи да произведу или набаве довољно.Ово чини Л-карнитин условно есенцијалним нутријентом (6 Поуздани извор).

Карнозин је супстанца коју тело природно производи.Класификован као дипептид, једињење састављено од две повезане аминокиселине (у овом случају аланин и хистидин), карнозин је високо концентрисан у мишићном ткиву и у мозгу.Такође је присутан у значајним концентрацијама у говедини и риби, ау нижим концентрацијама у пилетини.